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熬夜慢慢消耗著陽氣
熬夜容易傷陰，其實熬夜也會傷陽，
自然界有生長收藏，升降浮沈的過程，
夜晚一定是陽氣收斂和休息的時候。
人也是一樣的，但是我們在這個時候
不好好休息，還要繼續工作，
陽氣不但潛不進因裡去修復，還要透支
地揮發功能，怎麼會不傷呢？
解密中國人的九種體質 王琦 田原
洛克的話：
很多患者會說，我雖然晚睡，
但是我第二天會睡到中午11點，
難道這樣睡眠會不夠嗎？
這不是夠不夠的問題，人不是機器，
體內有生物規律運轉，你不生病是因為年輕，
氣血正旺，可以消耗，但是這樣過度透支，
你能耗幾年？
睡到中午，其實早上門外早就車水馬龍，
嘈雜聲會讓你睡眠品質不好，
睡到中午，你會少吃一餐，
影響新陳代謝，不是體瘦就是便秘，
也有人反過來影響了代謝變胖。
女孩子甚至月經週期會亂掉。
早點睡吧，孩子！不要再熬夜打電腦了，
蜘蛛雖然也上網，
但是它是為了填飽肚子，不會為了打發時間殺怪獸，
更何況，它大部分時間都是在休息的。
洛克中醫研究站
呂崇金 洛克醫師 整理
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